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気管支炎に日本緑茶の効果や作用ってあるの?

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皆さんはお茶をよく飲みますか?
いきなりの質問ですが、日本人であれば、ほとんどの方が緑茶、日本茶をのんだことがあるかと思います。
緑茶といえば、成分に含まれるカテキンなどが体に良い影響を期待できるとされメディアでもよく取り上げられたりしています。
今回はそんな「緑茶と気管支炎での作用」について説明をしてきたいと思います。
まずは気管支炎ですが、ウイルスや細菌といった感染がほとんどになります。
また喫煙や大気汚染といった有害物質が原因で発症する場合もあります。
このような症状に対して、緑茶はどのような作用や効果が考えらえれるのでしょうか?
緑茶という、体内の殺菌の力を高めるとされています。
そのため、気管支炎以外でも風邪など感染症の予防にも期待が持てるとされています。
また、殺菌効果のほかに、温かいお茶を飲むことで喉を潤わせるほかに、咳に効果が期待が持てるとされています。
この際に、あまり熱湯や逆に冷たいものですと、刺激になるためより症状の悪化につながる恐れがありますからご注意をしてください。

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緑茶には上記のように効果や作用が見込めるのですが、これはあくまで飲み物です!
そのため、薬のように服用することで必ず効果をもたらせるということは保証できません。
ここで番外として、気管支炎の際に注意をしたい飲食物について説明をしてきたいと思います。
特には食べてはいけないというものはありません。
原因がアレルギーでなおかつ食べ物による場合には原因となるものの飲食は控えるようにしてください。
極力ですが注意をしていただきたい食べ物はありますが、例えば、湯豆腐や鍋類ですが、一見ものすごく喉に良い影響を与えるように感じますが、食べた際に一緒に湯気を吸い込んでしまます。
ラーメンやお蕎麦、うどんを食べた際に見たことがあるかと思いますが、熱い食べ物というのは咳の誘発を招くことがあります。
また香辛料で特に唐辛子やマスタードといった刺激が強い食べ物には注意をしてください。
逆に摂取してもらいたい栄養としては、「ビタミンA」になります。
こちらは免疫力を高める作用があるとされており、気管支や鼻の粘膜の低下を防ぐ可能性があるとされています。
他にも、鉄分やグルタミンといったものを摂取することがこのましいのですが、これは「豚肉やレバー」で摂取ができます。
これらを食べることでもしかしたら症状の改善につながるかもしれませんのでよろしければ試してみてください!

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