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気管支炎を予防する食べ物や飲み物ってあるの?

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だれもが、病気から自分の体を守りたいと感じているかと思います。
特に、年齢を重ねることで、自分の家族や子供に感染させたくないという気持ちが出てきたり、会社を休むわけにいかないという状況があったりするかもしれません。
また、高齢者ですと症状が長引くということが増えてくることからなおさら病気に関して懸念するかと思います。
さて、今回はそんな「気管支炎の予防する食べ物」について説明をしてきたいと思います。
食べ物で完全に感染予防をすることができるというのは不可能ではあるのですが、栄養などを考えることで予防につながることが期待できるかもしれません。
では一体どのようなものがあるのでしょうか?
緑茶、日本茶

こちらは日本人にとっては当たり前に摂取している飲み物になるので説明はいらないかと思います。
お茶に含まれるカテキンという成分が殺菌効果があるとされており、気管支炎はもとより風邪の予防につながるとされています。
この場合には温かいお茶の方が好ましいとされています。

 

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パイナップル

なかなか食卓で食べる機会は少ないかと思うのですが、缶詰やケーキなどで食べる機会があるかと思います。
実はこのパイナップルというのは、気管支の周りの筋肉をほぐすという作用があるとされておりこれにより、気管支が狭まり緊張状態になるということを予防することが期待できるようです。
また、たんぱく質を分解する酵素により痰を取り除くといわています。

大根と蜂蜜

こちらは風邪の際に使用される方も多いのではないでしょうか?
大根には抗菌作用があるとされています。
また、蜂蜜には気管支やのどの炎症を抑えてくる作用があるといわれています。
これらを併用することで、風邪や気管支炎時を初め予防としても使用することができます。
またしょうがを使用するという方もいらっしゃるようです。

以上が気管支炎の予防に効果が見込める食べ物や飲料とされています。
上記にも記載はありますが、あくまで食べ物ですので必ず感染や発症を防ぐことができるわけではないのでそちらはご了承ください。
また感染時にはこれらと治療薬を使用すると喉や気管支の負担を軽減することが期待できる場合があるかもしれません。

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